メラトニンは副作用も依存性もない睡眠改善サプリです
眠れない、というのは大変つらいものです。
明日も仕事だから早く寝なければと焦れば焦るほど、目が冴えてしまいます。
暗い中で眠れずに寝返りばかり打っていると、イヤなことばかり思い浮かんで、余計に眠れません。
そんな時は睡眠導入剤などを利用するという方もいるでしょう。
しかし、慣れていない方は、朝ちゃんと起きられるか、クセになって薬がないと寝られなくなりはしないかと心配になることもあります。
そのような方にも安心して服用できるのが、メラトニンです。
医薬品ではなく、分類は睡眠を改善させるサプリメントで、時差ボケの防止にも使われることがあります。
眠りを誘うホルモンとも呼ばれ、依存性もありません。
メラトニンという物質は、脳内で作られる睡眠ホルモンですが、加齢やストレスなどによって減っていってしまいます。
高齢になると、夜になっても充分な量の睡眠ホルモンが分泌されないため、眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めたり、早朝に起き出してしまうのです。
たっぷり睡眠を得ることができなければ、老化も早めてしまうとも言われます。
つまり、このお薬はアンチエイジング効果も期待できるのです。
メラトニン錠は、天然の睡眠ホルモンを補給することで自然に睡眠を促してくれるので、副作用の心配もありません。